加湿器对慢性鼻炎有好处吗（冬天加湿器可以缓解鼻炎吗）

记者　刘一梦

冬季是鼻炎的高发季,一方面由于天气的转变,冷热温度的交替,感冒等病症容易诱发呼吸系统炎症,另一方面由于环境质量的影响,尤其是冬季的雾霾天,空气中的有害物质对鼻腔产生刺激,从而增加了鼻炎的发病率。因此进入冬季,要把好呼吸的第一关。

鼻炎指鼻腔黏膜的炎症,主要表现为鼻腔黏膜充血、肿胀、渗出、增生、萎缩或坏死等,鼻炎分为急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉等几大类,其中过敏性鼻炎最为集中。”山东省立医院耳鼻喉科主治医师高昆介绍,随着人们生活方式的改变,汽车尾气、雾霾、家庭装修等环境污染的加剧,过敏性鼻炎已成为常年高发疾病。据统计,全球过敏性鼻炎患者超过5亿人,发病率达10%—25%,而我国估计患病人数在1亿以上,成人和儿童过敏性鼻炎均呈上升趋势。

“秋冬季气温变化大,感冒多发,由于感冒和过敏性鼻炎相似,很多患者因为混淆而延误病情。区别二者可以从发热、打喷嚏次数和患病时长上来看,切勿将鼻炎当感冒。”高昆介绍,过敏性鼻炎的症状集中在鼻部,如鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕,而普通感冒除了上述症状,还会表现出咽干、咽痛、咳嗽、发热等,如果发热明显,基本不会是过敏性鼻炎。感冒中打喷嚏、流鼻涕等鼻部症状会连续几天,喷嚏较少、鼻痒不明显、鼻塞明显而且持续,而过敏性鼻炎发作则呈阵发性,一天中可能仅发作一次或数次,以清晨或受异味等刺激后更为明显,且喷嚏频频、流清水样鼻涕。

高昆说,症状超过7天就务必要去医院进行诊断治疗。如果把过敏性鼻炎当成感冒,只是服用抗感冒药物而延误治疗或治疗不当,将会诱发多种合并症,最常见的是支气管哮喘,有的还并发鼻窦炎、中耳炎、过敏性咽喉炎等。

高昆说,根据鼻涕的不同情况,可对病症进行自我判断。

清鼻涕的成分绝大部分是水,还包括少量蛋白质、抗体和溶盐,因此呈清水样。健康状态下,人的鼻涕不会从鼻孔流出,流清水样鼻涕一般出现在感冒初期,且流量不多,过敏性鼻炎则伴随打喷嚏和大量的鼻涕。

当病菌入侵机体,作为“机体卫士”的白细胞就进入了“杀敌”状态,白细胞的“遗体”和其他战斗中的残骸会随着鼻涕一起被排出体外,所以感冒中后期,鼻涕会更稠更厚,即脓黄鼻涕。当出现绿色鼻涕则有可能是鼻窦炎,因为急性鼻窦炎也是感冒的常见并发症之一。“流粉色或红色鼻涕往往是鼻出血的表现,特别是45岁以上的中老年人要格外注意。冬季鼻出血多与心血管、感冒等疾病有关,如果一个月内出现2次以上出血量较大的鼻出血时,就可能是血液疾病的征兆。”高昆说,除了鼻炎引起鼻出血外,高血压和动脉硬化也是中老年人鼻出血的重要原因。当老年患者伴有慢性肺气肿、肺源性心脏病等疾病时,会导致鼻出血较凶猛,容易出现危险情况。　　　除此之外,擤鼻子要用科学的擤鼻涕方法,即交替擤鼻,先擤一侧,再擤另外一侧。切忌按压双侧鼻孔使劲擤鼻,因为这样容易造成颅内压力不平衡,影响听力,还易导致鼻涕进入鼻窦引发副鼻窦炎或进入咽鼓管引发急性中耳炎。

过敏性鼻炎无法彻底治愈,但科学的“防”“治”结合可有效控制病症。

“‘防’就是指远离过敏原,包括食物过敏、药物过敏、气道过敏以及皮肤过敏中的冷空气过敏等,避免与过敏原接触是至关重要的。”高昆说,食物过敏和气道过敏是比较常见的,如对鸡蛋过敏、对花粉过敏,进行有意识的躲避即可。

“对于尘螨过敏的患者来说,建议使用防螨床垫、螨虫杀虫剂、定期暴晒被褥、冷冻毛绒玩具、减少尘土等方法阻止螨虫。而对于冷空气过敏的患者来说,要时刻注意温差变化,进、出门时不要着急摘下,让鼻腔慢慢适应温度的变化。”

“不管什么药,即使再好用,连续使用也不要超过三个月,超过三个月就会形成药物依赖,容易引发药物性鼻炎。”在药物治疗方面,高昆强调,鼻喷剂内含防腐剂对纤毛运动有抑制作用,使鼻涕不易排出,加重鼻塞症状,长期用药会使鼻黏膜对药物的敏感性降低,出现所谓的“多用减效”现象,使鼻黏膜不缩小反而肿胀。

鼻炎患者可以在药店购买清洗鼻腔的产品,进行日常的护理,而对于没有鼻炎的人来说,并不主张天天洗鼻。正常情况下鼻腔的湿润程度是完全没问题的,而不正常的清洗还可能造成不良后果。”高昆说,鼻炎患者最好每天洗鼻1次,分泌物增多时,可适当增加次数。建议用35℃-38℃的温盐水清洗,有条件者可以用海水清洗。虽然在家中可以自行调配盐水,但对于经验不多的人来说,盐分控制不好,反而会破坏鼻腔内部的酸碱平衡,引起损伤,建议到医院购买简单的冲洗器,或使用喷雾式的洗鼻器进行日常护理。

“空气净化器、新风系统、加湿器对于鼻炎患者来说是冬季的必备品,在保证室内有适宜温度和湿度的同时也要确保室内空气的清新度。”高昆介绍,冬季室内温度宜保持在18～20℃,因空气过于干燥可诱发鼻出血,所以在空调或者暖气较为充足的时候,应注意房间湿度,空气湿度≥60%为宜。此外,还应该注意进行室内通风,确保空气的清新度和含氧量,在适当锻炼增强免疫力的同时及时补充水分。