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豆浆机打米糊做法(豆浆机打米糊正确方法)

豆浆机打米糊做法(豆浆机打米糊正确方法)

更新时间:2024-02-13 01:45:42

豆浆机打米糊做法

【绿豆薏仁糊】食材:薏仁100克、绿豆50克、燕麦片50克。

做法:把绿豆洗净,浸泡6个小时。把薏仁洗净,浸泡6小时。把绿豆放入豆浆机杯体中,加入薏仁、燕麦片,加水至上下水位线间,选择“米糊”键,等米浆完成,装杯即可。

【花生米糊】食材:花生100克、大米50克、黑芝麻25克、白糖适量。

做法:大米洗净,浸泡6小时,花生、黑芝麻分别炒香。把大米放入豆浆机杯中,加入花生,加入黑芝麻,加水至上下水位线,选择“米糊”键,等米糊完成,加入白糖搅拌即可。

米糊更容易被人体消化吸收,可迅速为身体提供能量,尤其适合婴儿食用,是开始食用大米和面条等的第一步;各种谷类混合的米糊含有更丰富的营养和保健作用;谷物香气释放充分,增进感官享受,促进食欲。米糊制作方便,但也存在弊端:谷物的量控制不当容易出现夹生情况气、养阴、润燥的功能。

豆浆机制作美味南瓜米糊的方法:

准备用料:大米、南瓜、清水适量。

步骤一、大米淘洗干净,浸泡30分钟。

步骤二、南瓜去掉外面的硬皮,里面的籽,切成小块。

步骤三、将浸泡好的大米和南瓜块放入豆浆机中,按刻度线加入清水。

步骤四、接通电源后,选择“营养米糊”功能,启动机器。

步骤五、20-30分钟后,机器发出提示音,米糊制作完成,倒入碗中即可食用。