胡萝卜和玉米总是好搭配，炖汤，炒食皆是美味，玉米含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，能帮助乳房发育，还有减肥功效哦!富含纤维质，长期食用，有助消化，排毒瘦身。加入核桃，自制健康饮品。
主料 | |
| 胡萝卜120克 | 玉米120克 |
辅料 | |
| 核桃适量 | 蜂蜜适量 |
#寻人启事#胡萝卜玉米核桃露的做法步骤
1. 食材。
2. 把玉米剥好。
3. 胡萝卜切丁。
4. 备好的核桃仁洗一下。
5. 把所有食材加入豆浆机中。
6. 用湿豆浆功能。
7. 煮好后过筛。
8. 可以调入蜂蜜或冰糖即可。
小贴士
1、用豆浆功能可以工作几分钟，食材已经被煮熟，再换果汁搅拌功能也可以，这样快一点。
2、渣子可以用来和面或煮粥。
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