天冷要多喝这个热饮,自己在家二十分钟就能做,润肺生津孩子爱喝
我家的饮料从不买,一种水果做起来,香甜细腻,热乎乎的冬天喝好
您家的孩子爱喝饮料吗?无论是天冷还是天热,看到饮料就挪不动腿的那种?我家有就这样的孩子,怎么讲道理也不通,给他指着饮料配料表的各种添加剂看也不理,吓得我一般不敢带他到超市去采购,真是让我头疼了好久。
自打我给他做了这个饮料后,他也再没要过外面的饮料,说妈妈做得更好喝,而且没有香精味。是什么饮料让孩子改变了呢?其实很简单,就是一款冰糖雪梨饮,冬天时可以做成热饮,夏天时可以放凉后进冰箱变成冷饮,一年四季实用呢!您只要利用家中的豆浆机或者破壁机都能做。
我们都知道雪梨用润肺生津的功效,它有百果之宗之称,不仅可以止咳化痰、还能消炎降火同时含有葡萄糖、蔗糖、维生素ABCDE等等,是一种价廉味道的水果。同时它因为它含有大量的纤维,所以还能促进胃肠蠕动,帮助我们排除肠道的垃圾。银耳,也有润肺去燥的效果,加入雪梨中,还可以使梨汁变得更加润滑美味。另外,我还加入了桂花,它也具有
提神醒脑,止咳化痰的作用。
所用食材:
雪梨1/2个 银耳3小朵 冰糖15克 干桂花适量
具体做法:
先将雪梨去皮去核切成小块,银耳泡发后去根撕成小朵。大家要注意,银耳不要用得太多,因为它在煮的过程中容易外溢。
将切好的雪梨和银耳放在破壁机中,同时加入适量的水。我用是小破壁机,一次能做一杯的量,现做现喝正好,您也以利用家中的豆浆机来做。
加入适量的冰糖。梨本身就有甜味,如果您觉得喝过多含糖饮料不好,也可以少放或者不放,或者做好后放至温热加入蜂蜜。
启动破壁机,大家要注意,我用的是豆浆键,因为我们要喝的是热饮,冬天喝热饮才舒服。虽然机器带有果汁键,但那个做出来是冷的,经过加热后的雪梨汁和用果汁键做的雪梨汁,味道也是有区别的。
这个机器用时是二十三分钟,时间到了,倒出来即可。
加入少许干桂花,味道更佳。如果不喜欢桂花的味道,这一步可以忽略哦!
美美的享用吧!从此您家也不用再买饮料了,热乎乎的,冬天喝特别好呢!
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