豆浆在我国可以说是一种国民饮料,老少皆宜的饮品,在欧美享有“植物奶”的称号。豆浆中含有大量的有益物质,含有蛋白质,脂肪和一些微量元素等,因此很多人都会把豆浆作为早餐食用,早上起床后喝一杯热腾腾的豆浆是一件非常享受的事情,既方便又营养。
以前在没有豆浆机的时候,早上我会去早餐铺给孩子买豆浆喝,香浓无渣,觉得特别好喝,后来自己买了豆浆机,就没再出去买过,虽说也明白外面买的有添加,但总觉得自己做的豆浆有那么一点点欠缺,就是豆渣多,要浪费很多,尽管有人会说豆渣也能再用来做美食,但口感总会差点,而且在煮的时候,还不能马虎,要守在燃气灶前,不然的话一不小心就会溢锅。偶然间请教了早餐铺的老板,原来,他们做豆浆,泡好的黄豆从来都不是直接打的,之前要先多做一步,那么打出来就细腻无渣,又香又浓,还没豆腥味,回家后试了几次,还真是那么回事儿,按他的做法,打好的豆浆细腻无渣,又香又浓,而且还没豆腥味,下面把做法分享给大家,一起来看看具体的做法吧!
【紫薯豆浆】【材料】:黄豆30克,紫薯30克,冰糖适量
【做法】:1、准备好材料,黄豆30克,紫薯30克,人多的话可以自行添加食材,这是2个人的量。
2、提前把要用的黄豆用清水浸泡好,一般夏天浸泡6-7小时,冬天浸泡8-9小时,夏天可以放冰箱浸泡,直到黄豆全部泡发好,用清水冲洗干净。
3、紫薯清洗后去皮,切成小块,放蒸锅蒸熟。
4、把泡发好的黄豆放入锅中,加适量水,煮至黄豆变酥皮脱落,然后把黄豆捞出,皮去掉。多加的一步就在此,煮过的黄豆豆渣全部破碎了,再打的话一点渣也不会有,而且更加细腻香浓。
5、把煮好的黄豆和紫薯一起放入豆浆杯中,加入最高水位线的水,盖好杯盖,按下程序键开始打。
6、等程序结束,根据个人的口味加适量冰糖,融化就可以。
7、醇香浓郁,营养丰富的紫薯豆浆,早上来一杯,胃暖暖的特别舒服。
【小贴士】:
1、黄豆要提前浸泡,一般夏天浸泡6-7小时,冬天浸泡8-9小时,夏天可以放冰箱浸泡。
2、黄豆经过煮制黄豆中的豆渣全部破碎了,现在的全自动豆浆机的大家都知道都是先煮再打,原理是一样的。
3、可以根据个人的口味加些冰糖或者白砂糖,但不要加红糖,因为,红糖会和豆浆中的蛋白酶形成沉淀物,让豆浆不能被快速吸收。
4、黄豆和水的比例,一般按1:2,如果喜欢浓稠一点的水可以少加点。
5、配料可以按自己喜欢的放,不一定放紫薯。
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