大家都知道五谷杂粮最养生，基本上能够在家做饭的家庭里，都会准备各种杂粮在家里，用来制作各种杂粮粥或米糊之类的美食。像我家的早餐也经常出现杂粮粥或者杂粮米糊，除了我自己单独购买杂粮自行来搭配以外，我还会准备一些现成的杂粮包，在我的【魔多厨房】食谱里也曾出现过多款杂粮包制作的早餐豆浆或米糊。这种养生杂粮包的好处就是不用去考虑配比，直接就可以用上，而且大部分的杂粮包都是熟料，直接倒进豆浆机或者料理机里，启动“豆浆”或“米糊”制作程序就可以了，很是方便。我分享这些杂粮包食谱同时还能给喜欢自行搭配杂粮的小伙伴提供一下搭配参考，即使没有杂粮包，也可以按照这上面的配料搭配出营养可口的杂粮豆浆或米糊。
今天我要分享的这款懒熊的杂粮包是黑米黑花生浆，一小包食材用破壁料理机打1L刚刚好，详细配料分享，喜欢的小伙伴学起来吧！
【黑米黑花生浆】【原料】：燕麦、黑芝麻、大米、黑米、黑豆、黑小米、黑花生、红枣、清水；
【制作过程】：
1、准备一包黑米黑花生的杂粮包，这些食材都是经过特制的熟料，杂粮包里没有红枣，配料表里的红枣是我单独加的；
2、把杂粮包里的食材和红枣碎一起放进破壁料理机的杯身内，没有破壁料理机可以使用豆浆机；
3、加上适量的清水，水量加至杯子的热饮最高水位线就可以了，是1L的水位线；
4、通电，启动“豆浆”模式，30分钟后，料理机工作结束，香浓营养的黑米黑花生浆就做好了。
因为有红枣，即使没有放糖，也是甜丝丝的，如果不放红枣的话，可以加点冰糖来调味，当早餐又营养又健康，一包打一壶简单又省事。如果你是自己配料，可以头一天晚上睡前把所有的食材准备好，第二天一早往机器里一倒，进行制作就可以了，制作的过程中就可以去做别的事情了。
这里面的各种食材，都是对人体健康十分有益的食材，早餐很重要，建议小伙伴们一定要重视早餐的健康食用，不要随便用路边摊来凑和哦。
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