根据《中国食物成分表2002》计算
25.6g的芝麻酱
就能满足宝宝每日300mg钙的需求量
可是 超市里买的总比不上自己做的放心
那芝麻酱怎么做呢？
其实做法非常简单 聪明的你一学就会
只是 纯芝麻酱会有点苦味
之前做过一次纯的 喜坨不是很喜欢吃
所以这次加了点花生米进去
中和的芝麻的苦味 做出来的成品更香
需要注意的是
花生是极易致敏的食物
如果不知道宝宝是否对花生过敏
一定要先尝试了 确定不过敏再添加啊
切记 切记！
食材：白芝麻、花生、纯芝麻油
调料：无
烹制方法：炒、搅（平底锅、料理机）
适合月龄：8个月以上
难易程度：非常简单
提示：适合对所有食材不过敏的宝宝，如果对某种食材过敏可换成其它材料！
1. 准备食材：白芝麻300克、花生米100克，纯芝麻油适量。
2. 芝麻直接放盆里洗的话，捞出来很麻烦，用个有漏网的工具就方便多啦！坨妈这个是豆浆机的过滤网，洗芝麻真真是极好的。
3. 盆里放水清洗，多换几次水就洗干净了，也可以直接放水龙头下冲洗。
4. 洗净后沥干水，倒平底锅小火翻炒，不需要加油哦。
5. 炒至微微发黄，香味扑鼻而来即可，千万别糊了，糊了做出来的芝麻酱会更苦。
6. 炒熟的芝麻找块干净的地方摊凉。
7. 接下来炒花生米。冷锅入油，倒入洗净的生花生米，小火翻炒。
8. 炒至皮变色，有香味了，就说明熟了。不确定宝宝是否对花生过敏，一定要先尝试了再加哦，过敏的话可以不加花生。
9. 炒熟的花生米很好去皮。
10. 将放凉的芝麻和花生米放料理机搅打。
11. 多搅打一会儿，打成小颗粒状，倒入纯芝麻油，我大概倒了50ML。没有芝麻油，放橄榄油、核桃油也可以。
12. 继续搅打，一直打到糊状，芝麻酱就做好了。
13. 用玻璃瓶子装起来，存放在冰箱可以保留一个星期。我这次做出来的有蛮多，够全家人一起享用啦。用来拌面、做凉菜，味道棒棒哒！
