1. 制定一个电视时间表，例如每天只能看电视1小时，而且只能在完成家庭作业和其他任务后才能看。
2. 激励孩子参与其他活动，如体育运动、户外活动、读书、绘画等。这样，孩子就不只是局限于坐在电视机前。
3. 给孩子讲解关于在电视上看到的虚构内容和现实之间的区别。这有助于孩子了解电视娱乐的真实性质。
4. 父母应与孩子共同选择适合他们年龄和兴趣的电视节目和电影。这样可以确保孩子观看的内容不会有害于他们的身心健康。
5. 最重要的是，作为父母，应该在日常生活中做出榜样。如果父母自己沉迷于电视，孩子很难改变自己的习惯。因此，父母需要控制自己的电视观看时间，以带来好的影响。
多陪伴，帮助他转移注意力，培养新的兴趣，比如念书给他听，买儿童自行车陪他骑，陪孩子学游泳，只有大人多下功夫才能教好小孩子。
