相关数据统计显示，2016年，我国空巢老人超过1亿人，独居老人超过2000万人。
而这部分老人，由于子女常常不在身边，大多平日仅靠看电视打发时间，有时候坐在沙发上看电视看到睡着也是常有的事。
我们不禁想问，老年人看电视多了，会不会对健康产生危害呢?
英国某研究机构调查发现，如果老年人平均每天看电视时间超过3个半小时，那么他们的记忆力会在未来几年出现明显的下降趋势。
伦敦大学学院的研究团队同样对此进行了调研，经过6年时间，他们对3600名平均年龄在67岁的老年人开展纵向研究，结果发现：坐在电视机前时间越长的老年人，记忆词汇的能力下降得越多。
相比6年之前，那些每天看电视时间超过3个半小时的老人，记忆下降了8%- 10%，而那些每天看电视时间少于三个半小时的老人，记忆只下降了4%-5%。
即使研究者考虑了每天坐着的时间及其他因素(如富裕程度)，上述结论依旧成立，而且6年前认知能力越高的老年人受影响越大。
研究者认为，看电视时间过长和记忆下降之间的关系，可能是因为看电视是一种被动接收信息的活动，因而容易导致精神退化。
也可能是因为老人把过多时间花在了看电视上，妨碍了做其他更刺激或更能促进大脑思考的事情，所以记忆力下降得更明显。
这是因为老人在看电视时，大多时候都是坐着的，一直坐着不动不仅对脊柱有所损伤，长期观看无需大脑思考的节目还会弱化认知能力。
但对于空巢老人和独居老人来说，没人说话的时候，有电视陪着，感觉没那么孤独。
小时候，我们总是期待能多点时间看电视，了解新鲜事物，长大后，父母却只能通过看电视缩短与时代的差距，拉近与我们的距离。
其实不知不觉，父母已经到了应该颐养天年的年龄，作为儿女的我们，不该像家长一样严厉的命令父母远离电视，而是应该了解老人的需求，让父母的养老生活更加幸福。
那么除了看电视，老人们的业余生活都在做什么呢？一起来看看吧！
王奶奶喜欢做手工，珠子串成的花篮、彩纸叠成的孔雀、树叶拼绘的图画......满满一屋子的艺术品，都是王奶奶和老伴精心制作的。
“我叠东西的时候啊，他就帮我裁纸，折纸，也挺有意思的，年轻的时候爱打球，现在体力不行了，做点手工。”
其实人的一生都在追求成就感和认同感，慢慢老去的时候，总有一种成了累赘的沮丧。
如果时间充裕，陪老人做做手工吧，就像他们小时候教你写字那样。
老人在活动手指的同时，内心获得极大的成就感，不仅可以使老人身心愉悦，还可以预防智力衰退。
演奏乐器住进养老院之前，梁爷爷没有学过钢琴，甚至没有碰过钢琴，但住进养老院的他，萌生了学习一种乐器的想法，虽然没有接触过，但在服务人员的支持与鼓励下，梁爷爷大量阅读相关书籍，经常向服务人员请教，一点点地学会了钢琴弹奏，虽然弹得不太顺畅，但对梁爷爷来说，已经是莫大的鼓励。
从梁爷爷身上，我们明白，“只要想学习，不论从人生的哪个阶段开始努力，都来得及”。
即便是已经头发花白的老人，也依然有一颗如少年般滚烫，孜孜不倦且勇往直前的求知之心。
或许父母逐渐跟不上潮流，不懂热词热梗，但他们依旧对潮流充满着好奇，依然渴望学习新的东西，不忙的时候，放下手机，给父母讲讲最新的段子，分享快乐，拉近距离的同时，满足父母的好奇心和求知欲。
案例三薛爷爷爱下棋，也爱打牌，在家里，女儿总是不许他到外边去玩，可薛爷爷一辈子也就只有这一点爱好，只好趁女儿上班不在，偷偷溜出去找老伙计过瘾，要么是公园，要么是小区里，有时候大雾霾天，也得出去杀两局。
但天气逐渐冷了，老伙计们有的不愿出门，有的忙活着带孙子，薛爷爷只能陪着老伴呆在家里看电视，外面是有棋盘室，但烟雾缭绕，环境不好。
女儿是为他的健康着想，薛爷爷虽然明白，但整天除了买菜就是待在家里，多少有些无聊。
来到寿山福海后，不熟悉环境的薛爷爷最初感觉在养老院每天的生活都是枯燥无味的，然而一周后，薛爷爷结识了多位与自己志趣相同的老友，每日一起打牌下棋，不仅食宿优质，娱乐环境也比在家时安全舒适，不仅获得象棋比赛三等奖的薛爷爷很开心，女儿也更加放心。
我们常说，每一个孩子都是独立的个体，不是父母的附属品，其实父母也同样是一个个体，除了承担父母亲的角色外，他们也拥有自己的兴趣爱好，不应该一辈子都围着儿女操心。
到了该颐养天年的年龄，放下繁杂的家务，发展自己的爱好，做自己喜欢的事情，学习新的东西，过一段清闲美好的时光，才是值得向往的老年生活。
表达爱的方式，有很多种，不要忽视老人的兴趣爱好，也不要以爱的名义阻止老人发展自己的兴趣爱好，老有所养是基本诉求，老有所乐更加重要！
您觉得老年人除了看电视以外还有哪些娱乐活动呢？欢迎讨论！
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