前不久，一则存钱的新闻上了热搜，上海一对打工人夫妻用了5年时间，攒下了人生第一个100万。
节目中，妻子张晨讲述了他们两人的省钱过程：
比如，在食物方面他们只选择临期食品囤一些在家。
她也跟大家算了一笔账，如果按正价购买的话，一年花销约5万，自从选择买大折扣商品后，花销只需2万，这样就省了3万块钱。
再比如，丈夫会亲自为车子做小保养、换机油，这样比起去店里也省了不少的钱；
而她自己两年没有去过理发店，同款白色T恤买了5件，几乎每天都穿。
生活就是这样，花该花的，存该存的，生活的精打细算让他们懂得如何把钱用在刀刃上。
但有些网友会出现“酸言酸语”：
这不是正常家庭的支出吗；
把时间和精力花在自我提升上回报不是更高......
然而，我却从他们身上看到了一种能力，那就是“屏蔽力”。
不在意他人的品头论足，只过适合自己的生活，因为生活是为自己而过的。
村上春树在《挪威的森林》中说：
“不管全世界所有人怎么说，你自己的感受才是正确的。不论全世界所有人怎么看，你都不该因此打乱自己的节奏。”
唯有屏蔽外界的无效信息，才能活在自己的世界，聆听到灵魂深处的声音。
如果想将生活变得更简单和丰盈，从提高自己这三种屏蔽力开始。
屏蔽无效的社交圈，能够找回自己的生活
周国平曾说：
“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”
细品其中含义时，觉得很有道理。
著名国漫作者蔡志忠便是如此。
很多人都惧怕孤独，但蔡志忠却享受其中：
“一个人应该享受孤独，专心做自己想做的事，一个人要是怕和别人不一样，偏偏要凑热闹，那还怎么可能出类拔萃？”
蔡志忠一直过着隐居生活，在采访中透露：
“曾经42天没打开门，在屋子里面完成一件工作；曾经58个钟头坐在椅子上，为了完成一个电视片头；去年一整年，只踏出家门5次。”
现在的他，仍然坚持一年工作365天，每天凌晨一点左右起床，先思考1小时左右，然后开始工作，每天大约工作16至18个小时。
每一次沉浸在绘画的世界里，他只听到铅笔落在纸上“沙沙”的声音。
像是宇宙只有自己一人，但又像拥有了全世界。
成年人的世界里，有的人被物质所累，而有些人却被关系所累。
想要改变这现状，只有让物质精简，让关系极简，这样，便会慢慢找到人生最好的状态。
而在演艺圈中，李宇春是出了名的宅女。
在综艺《拜托了！冰箱》中，何炅曾说她从来不参加各种典礼后的after party。
李宇春表示，因为自己是不擅长社交的人，很多时候，甚至是一个孤独的人。
而在“孤独”的时间里，她常常创作、思考和学习。
正如蔡康永所言：“25岁以后，你的时间越来越少，不要分给不值得的人。”
人生就是这样子，大家的时间和精力都是有限的，精简自己的社交圈，不仅能沉下心充实自己，而且还能让时间筛选出生命里最重要的人。
不舒服的关系，当离则离；低质量的圈子，该断就断。
想拥有美好生活，那就不断地简化人际关系，丢掉生活里不必要的干扰，找到最自在、最合适的圈子。
图片来源：全景视觉
屏蔽别人的生活，不让自己活在攀比之中
漫画家幾米曾说：
“一个人总是仰望和羡慕别人的幸福，一回头，却发现自己正被仰望和羡慕着。”
听过一个故事：
有一对夫妻，生活一直都很幸福，自从参加同学会后，感情却直线下滑。
在聚会上，妻子看到几名以前成绩很差的同学，现在都混得比自己好：有的开奔驰、开宝马；有的已经买了多套房；还有同学的孩子就读于重点学校，而自己的孩子却只在普通学校。
聚会结束后，妻子的攀比心开始作祟，觉得别人的生活红红火火、充满希望，而自己的生活却像开水一样平淡。
于是，她便开始唠叨丈夫不上进、赚不到大钱，换不起大房子、开不起好车。
有一晚，她甚至一边骂一边拿着抱枕向丈夫扔过去，两个人的关系终于降至冰点。
有一晚妻子在下班路上，见到聚会里开宝马的同学，本想去打招呼，却见她手拖着孩子，孩子长着一副患有唐氏综合征的脸。
同学对她说，我真羡慕你，老公体贴，孩子聪明。如果有机会，我愿意拿所有钱来换我的孩子正常健康。
当下，她明白了在羡慕别人的时候，其实自己也是被羡慕的对象。
张小娴说：“人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。”
就像那些因为攀比而累死的翠波鸟。
它们虽然漂亮，但每天都忙着筑巢，显得无精打采，异常疲惫。
翠波鸟的体长不过五六厘米，巢穴却比自己的身体大几倍，甚至十几倍。
原来，当只有一种翠波鸟时，它建造的巢只够容纳自己就停止了。但如果再有一只鸟儿建巢，它们便会相互攀比着疯狂地扩建自己的巢穴。
直到力气损耗殆尽，相继死去。
适当攀比，是一种动力；但盲目攀比，是一场灾难。
只要懂得跳出攀比的思维，我们的人生都会豁然开朗。
屏蔽负能量的干扰信息，让自己轻松前行
在奥斯卡颁奖典礼上，一部讲述徒手攀岩的纪录片《徒手攀岩》获得了最佳纪录长片奖。
这部电影真实描述了徒手攀岩健将亚历克斯·霍诺德的经历。
在没有绳索、安全带及其他防护设备的情况下，只靠一双鞋、一个腰间的粉袋，完全依赖自己的身体，甚至是几根手指，一口气爬上高3000英尺的“攀岩宇宙中心”之巅。
在光秃又陡峭的岩壁上攀爬，不仅考验体力，更考验心理。
因为每一位攀岩者都是直面死神，不是上去就是坠落，不是成功就是死亡。
亚历克斯只用了不到4个小时，就成功攀登了900多米高的岩壁。
有人为他做脑电波测试，不断地惊吓他，却发现他的脑电波没有什么变化。
尽管同伴因意外一个一个离世，他还能一往无前地说：“我在岩壁上没有恐惧。”
他把连同恐惧在内的所有无关信息都屏蔽掉，不想天气，不想成功与否，也不想接下来会发生什么突发情况。
他内心只有一个目标，那就是完成。
一个人也许无法改变外界，但可以改变自己。
正如有位记者访问世界最大的连锁旅游酒店总裁：
“你14岁就辍学，在酒店里洗碟子收餐具，却一步一步走到今天这个地位。而过去和你一起工作的人，可能还在小饭店里做同样的工作。当时你会想到和他们差距这么大吗？”
总裁微笑到：“在我前进的路上，我没有看到其他人。”
深以为然。
只有屏蔽外界负能量的干扰信息，我们才能集中注意力去做人生中更重要规划。
而长期让自己的大脑泡在浊水中，只会得到空虚与疲惫，距离自己的目标越来越远。
懂得选择性过滤繁杂的信息，留给大脑清醒思考的时间，才会真正拥有自由清净的生活。
图片来源：全景视觉
过滤繁杂信息，才能做回自己
美国一项研究表明，一个人每天接受的信息有34G，是一生所能处理信息的1/6。
也就是说，我们每天接触那么多信息，也并没有什么用，甚至是有害的。
脑容量是有限的，获取记忆信息也是有限的，当我们感觉头痛时，是因为没有足够的屏蔽力过滤无效信息，也没有足够的精力和脑容量处理有效信息。
所以该屏蔽的屏蔽，该忘记的忘记。
学会屏蔽无效的社交、不关注别人的生活、懂得过滤负能的信息，才能有更多的时间提升自己。
你把时间花在哪里，人生的花就会开在哪儿。
从现在开始，屏蔽无效的信息，叫醒自己，做回自己。
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作者：展雅。
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