西红柿炒蛋
一、炒锅1、选购好锅很重要一口好的炒锅要满足导热快、受热均匀、不粘锅、好清洁、使用方便舒适、少油烟、质量安全可靠、外观好看、耐用。
炒锅的底有圆底(Round bottom)和平底(Flat bottom)之分,目前常用的炉灶有煤气和电炉灶,所以针对自家的炉灶类型,要选对锅。一般来说,煤气炉灶,平底和圆底炒锅都可以使用,电炉灶,如电磁炉等,就只能选用平底炒锅了
平底煎锅
2、合理的保养让炒锅发挥更好的炒菜效果在使用新的炒锅之前,如果是铁锅,需要了解有关信息,按照说明进行,比如如何清洁炒锅、使用哪种清洗工具等。
每次用完之后,先将锅清洗干净,放在火炉上烧干,然后在锅底倒少量油,用厨房纸在锅内各处擦拭,让锅的表面形成一层保护膜,可以防止生锈。一旦出现锈蚀,可以放些醋将其清理干净,最好用温水而不是洗洁精清洁炒锅。
二、调味料调味蔬菜
1、调味蔬菜姜葱蒜
中式炒菜,姜、葱、蒜、洋葱、香菜等是基本的调味菜,在许多炒菜中,都需要用到这几种菜进行调味。姜和大蒜是做肉类炒菜很好避腥调料,在菜肴中使用,可以增加风味。葱和香菜常常在炒菜结束时放入,可以增添菜肴的香味和色彩。
2、干燥调味香料干燥的调味香料比如八角、花椒、胡椒、干辣椒、五香粉等,是炒肉菜类需要具备的香料。
在肉类焯水时,这水中放入一点些八角、花椒、胡椒、干辣椒,可以大大去除肉的腥味,让炒出来的肉菜更香。
在炒肉菜前,油锅中放入八角、花椒、干辣椒爆香炒锅后捞出,再炒肉,调料香味渗入菜内,却看不见调料。
白胡椒粒和白胡椒粉在炒肉菜、鱼类、海鲜、豆制品、蔬菜、禽蛋类等菜肴时,经常用到。
3、酱、汁、油、粉盐和白糖是炒菜最常用的调味料,酱油(生抽、老抽)、豆酱、蚝油、芝麻油、料酒和醋等是炒菜中调色、调味的酱汁调料。
酱油
大豆酱通常用于炒肉时加入,比如炒回锅肉片、酱爆肉、酱烧肉等,以增加风味和色泽。
料酒
料酒主要用于鱼、海鲜和肉类的预处理和腌制,经过处理和腌制的肉类,炒出的菜肴不腥。在炒菜的过程中,加入少许料酒,可以让菜肴更香。
醋可广泛用于许多菜肴,醋溜、糖醋、酸甜、酸辣风味的炒菜,都会用到醋。醋有白醋、陈醋、香醋、米醋、甜醋以及各种风味的醋,可以根据自己的需要选择。
淀粉常常用于肉类腌制、炒蔬菜收汁时需要用到的食材。
蚝油
4、常用的炒菜用油菜籽油、花生油、玉米油、大豆油等。有些油类的燃点低,不宜作为炒菜用油。我们常说到热锅凉油炒菜,意思是不要等到油烧热后再放菜,这样既可以避免炒菜产生更多的油烟、焦糊和粘锅,也对健康有益。
三、适合炒菜的食材绿叶蔬菜、块根类、豆、果、瓜类蔬菜
各种绿叶蔬菜、块根类、豆、果、瓜类等蔬菜,都可以炒。最常见的有蒜蓉炒菜心、蚝油生菜、醋溜土豆丝、酸辣大白菜、炒三丝、炒青豆等等。
各种肉类、腌制类肉等
各种肉类、禽蛋类、豆制品、蘑菇类、腌制类肉菜等。比如炒青椒肉丝、番茄炒蛋、炒芹菜豆干、炒海鲜菇、蒜薹炒腊肉、荷兰豆炒广式腊肠等等。
炒菜可以很复杂也可以很简单,可以根据现有食材,决定炒菜的品种。
四、火炉煤气炉
煤气炉使用非常方便,且成本低。由于加热速度快,一道菜基本上可以在两分钟内炒熟,因此使用效率高。对于大部分炒菜,煤气炉都可以胜任。不过,每次使用煤气炉时,都会产生烟雾,也有人认为煤气炉不漂亮,占地很大,影响厨房美观。
平板电炉
在使用平板电炉炒菜时需要平底炒锅或煎锅,加热速度也没有煤气炉快,温度也没有煤气炉高,因此,对于爆炒之类的菜肴就不太适合。优点在于干净、无油烟、易于清洁、可以调节火力大小等。缺点是比较费电,炒菜时间较长等。
电磁炉
电磁炉和平板电炉一样,加热时没有烟火和一氧化碳,和煤气炉是不同的,电磁炉发热速度慢,需要等待加热后才能炒,如果大量炒菜就不太适用。
总之,具备了以上四个方面的条件,就可以炒菜了!
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