韭菜功效与作用 补肾壮阳、增强食欲、保温 1、补肾壮阳：韭菜性温味辛，补肾壮阳的效果较好2、增强食欲：韭菜也具有增强食欲的功效。其中含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，可散发出独特的辛香气味，能疏调肝气，改善消化功能，缓解食欲不振。3、保温：韭菜性温，具有保温作用，使用后可增进体力及促进血液循环。手脚冰冷、下腹冷痛或月经迟来的女性可以多吃。 玉米面功效与作用 改善便秘、护眼明目、延缓衰老 玉米面是由玉米粒磨成的粉或细小颗粒，玉米面中含有大量的营养保健物质。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素等营养物质，具有改善便秘、护眼明目、延缓衰老等功效。
By 豆粉1601028976
用料
- 鸡蛋 1个
- 韭菜 适量
- 盐 适量
- 玉米面 适量
- 色拉油 适量
- 水 适量
做法步骤
1、韭菜洗净切碎加入盐
2、油热加入鸡蛋搅拌均匀，晾凉后加入韭菜拌均匀
3、玉米面加入45度温水
4、饼铛刷油
5、玉米面放入饼铛内均匀按平
6、铺上馅
7、饼铛太大，用个蒸锅倒扣过来在盖盖子
8、OK了
9、借助两个铲子和平底案板成出来
10、切块看看
11、底部看看，外焦里嫩，特别好吃
12、迷上了这个有食欲的食物
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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