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早餐又要吃得饱,还要吃得好,那么问题来了,早餐到底该吃点什么?毕竟早上的时间那么紧张,在考虑营养健康的同时还要考虑制作速度。今天小易来分享一款简单又快手的鸡蛋饼,兼具营养、健康、省时的优势,来看看吧!
所需食材:
普通面粉300克、盐、食用油、室温水435克、葱、鸡蛋、芝士、肉松
制作步骤:
第一步:大盆里准备300克普通面粉,再加入2克盐增加面粉的筋性;接着少量多次地加入室温水大约435克,和成一个比较粘稠、搅起来很有阻力的状态;搅拌5分钟左右,让面糊再休息2分钟,接着再搅……搅两次再休息两次就可以了。
第二步:一小把小葱切成葱花备用。
第三步:电饼铛或者平底锅里刷少许食用油,接着把面糊再搅一搅;然后抬高装面糊的盆,往锅中倒入面糊,这样面糊在锅中自然形成一个圆形(喜欢皮子厚一点就多倒点面糊,喜欢皮子薄一点的就少倒点面糊),烙至皮子底面定型。
第四步:碗中打入一个鸡蛋,充分搅散;然后把鸡蛋液倒在面皮上,并涂抹均匀。
第五步:根据自己的喜欢,抓取适量芝士和肉松撒在面皮上,再撒上少许葱花增加口味。
第六步:把锅中的面皮对折,烙至完全熟透即可出锅;也可以把做好的饼卷起来,切成小段再装盘开吃。
制作关键点:
和面糊的时候,水不要一次性全部加进来,请少量多次地加入,每次加水后充分搅拌均匀再加下一次。
这样做出来的鸡蛋饼,饼皮柔软而不失弹性,内里鲜香又美味,拉丝效果也是特别好,可比披萨好吃太多了。你也快来试试吧,学会了早餐便又多了一种选择哦!
本期快手早餐饼的视频制作全过程,大家可以参考厨易2020年12月19日的视频制作,我们下期见。
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