做早餐,我家少不了面食,烙饼最受欢迎。当然了,快手才是首选,如果是营养又健康的,那就更完美了。烙饼,相对来说,我更喜欢做发面饼,发面的好消化,对胃也好,并且柔软,大人孩子都喜欢。
宝妈家的早餐发面饼,不用揉面,搅面糊就可以搞定,增加了含水量,比揉面团烙饼更软乎;其次,要解决的重点是发面这一步,利用小技巧,早起直接就能做,发面不用等哦!
室温发酵时间过长会导致面糊发酵过度,并且酸味大,好的方法是放在温度低点的地方,而冰箱的冷藏室最合适,把搅好的面糊往冰箱一放,早起面糊就发好了,直接就能做饼,可省事了!
再就是烙饼味道好吃的问题,我比较喜欢放香蕉和葡萄干,这回顺手又放了把即食麦片,嘿,增加了口感,丰富了营养,完美!
【香蕉麦片发面饼】需要的食材(28厘米的饼1.5张):普通面粉400克,干酵母4克,鸡蛋1个,即食麦片1把,熟透的香蕉1根,软乎乎的葡萄干半把,白芝麻适量,植物油少许
详细做法:
第一步,面粉里加入干酵母和鸡蛋搅匀,再分次加入30度左右的温水,用筷子搅成稍稠面糊,然后盖上盖子,放入冰箱冷藏室,慢发酵一夜,图中是发好的状态,密集蜂窝
第二步,把即食麦片撒入发好的面糊里,再把香蕉用不锈钢汤匙碾成泥,不用太碎,偶尔吃着一小块,更香甜!
第三步,香蕉泥放入面糊里,再抓半把葡萄干一起放入
第四步,用筷子简单搅两三圈就可以了,保留大气泡,烙饼更暄
第五步,电饼铛刷植物油少许,预热后用饭勺舀入电饼铛,摊平,合上盖子上下火烙3-4分钟,中途无需翻面。
烙这个饼,面糊厚点摊,这样才会长个大,不发干不发硬
第六步,饼长大个、表面变黄,饼就烙好了,不放糖,自然香甜,营养小丰富哦!吃不完的装入保鲜袋里封口,室温放置,第二天再吃还是软的!
可口的麦片香蕉早餐饼就烙好了,制作要点总结:
1,面糊别太稀,口感不好
2,要想早餐吃到发面的饼,面糊必须睡前就放入冰箱慢发酵,温度低,不容易发酵过度。那如果发过了、酸味大咋办?补救的方法是搅入少许小苏打!
3,面糊里葡萄干的量灵活掌握,但必须是软乎乎的那种,如果你家的葡萄干很硬,那就需要提前泡软
4,饼软乎,最后的烙制一步也很重要,发面饼熟得快,3-4分钟就可以出锅,烙久了同样也会发硬,影响口感
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