嗯~其实这些蔬菜都是吃火锅剩下的,有小白菜 卷心菜 金针菇 黑木耳都是一点点,孩子爸爸比较喜欢吃这种饼,松松软软的特别好吃,添加了太太乐鲜鸡汁就不用加盐了,毕竟这不是菜 是主食,太太乐芝麻香油也特别香,这两样都是我家必备哦
By 书拉密女的小饭馆
用料
- 面粉 200g
- 各种蔬菜 适量
- 发酵粉 2.5克
- 清水 250克
- 鸡蛋 2个
- 太太乐鲜鸡汁 约8克
- 太太乐鲜贝露 约10克
- 太太乐芝麻香油 适量
- 食用油 少许
- 火腿片 3片
- 小葱 1根
做法步骤
1、先把酵母粉倒入水中,搅拌至融化,然后放入面粉搅拌均匀,盖密封盖室温发酵即可
2、期间把各种蔬菜切碎 切丝都可以,反正就是易熟就行
3、发好的面表面呈蜂窝状,而且比较有粘性 我这边方言叫“调酵子”
4、将所有蔬菜倒入面糊中,再加一点切好的小葱
5、打入鸡蛋
6、倒入太太乐鲜鸡汁,挤一次大概是5克,但是我这个很少了,所以多挤了几次
7、倒入太太乐鲜贝露,味道也鲜美
8、再来点太太乐芝麻香油,增加香味
9、放入所有食材后搅拌均匀
10、锅中倒一点点油,烧热后倒入面糊,均匀的铺满锅底,也可以用平底锅,记得要焖3-5分钟,待表面凝固翻面
11、翻面后再盖上锅盖焖3-5分钟
12、两面都烙成这个颜色就可以了
13、软软的蔬菜饼,大人宝宝都可以吃哦
小贴士
蔬菜可以换其他的,比较容易熟的都可以 没有宝宝吃的话,还可以加点辣椒哦
面粉的营养功效
养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。小麦味甘,性凉,入心、脾、肾经;养心,益肾,除热,止渴;主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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