最近女儿早上不太爱吃早餐,于是就换着花样做东西给她吃,吃来吃去,好像都不感兴趣。
女儿的爸爸是北方人,就建议我学做他们老家的一种蔬菜饼,于是我就做给女儿吃了。
没想到女儿一吃就爱上了。
做法很简单,只要一个电饼铛就好,没有电饼铛的也可以用铁锅,只是会稍微麻烦一点点。
食材
主料:中筋面粉120g;鸡蛋1~2个
辅料:
冷水:180g~300g,
胡萝卜:小半颗,切成丝;
葱:少许、没有葱也可以用香蒜嫩叶子
这次是碰巧家里没有葱,用了蒜苗,所以成品看起来没那么好看。
盐:少许
香油:少许
要是做给大人吃,可以依自己的口味酌情添加辣椒,胡椒,姜之类。
喜欢甜食的也可以做成甜味的,加糖和牛奶什么的。
步骤
第一步:先来做面糊,将面粉、鸡蛋、清水等混合搅拌均匀,醒15分钟左右。面糊浓稠度可以自己的喜好来加冷水调节就可以了。水放得多饼就薄一点软一些,放得少饼容易做得厚一些,硬一些。我女儿偏爱薄一点的。所以我经常把面糊调得稀一些。面糊一定要均匀,不能够有白色的颗粒,会影响口感。
第二步:胡萝卜洗净,切成丝,而后再切成小颗粒;葱切末。这里也可以变换成其它类型的蔬菜。比如韭菜,白菜,波菜等等,自己可以在家多多试验,看看孩子喜欢吃哪一种。若是喜欢,还可以加些切碎的肉或者火腿肠之类。
第三步,把蔬菜和葱末等一起放入面糊,再放少量香油,适量的盐,搅拌均匀。面糊稠度以筷子可以拉起,慢慢滴下最佳。
要好看可以再切细一点。我调得稀一点。
第四步:电饼铛或者锅先预热,锅内刷一层薄薄的油。喜欢吃脆的也可以多放一点点油,煎饼的时间长一点,就可以脆香脆香的。电饼铛可以选择蔬菜饼按钮。
第五步:什么到过上面感受一下,感觉到很热了,就倒入一大勺调好的蔬菜面糊,用一个平勺,从中间像四周均匀的摊成饼。
最后一步,盖上盖子,等待几分钟,如果使用的是锅就要注意不要煎糊了。隔两三分钟看一看,差不多了就可以翻到另一面。煎饼翻面时,可用锅铲将饼压平,煎饼会较结实好吃。电饼铛若是智能自动断电的,就盖上盖子等到断电为止。煎至两面金黄,饼就多好了。吃饼喝粥或喝牛奶,还可以在饼中间卷点火腿肠,生菜,橄榄菜咸菜,辣椒,什么的,卷着吃。也可以蘸着番茄酱或芝麻酱或黄豆酱吃。
美味可以天天换着吃。蔬菜饼做法简单又健康,当成早餐宵夜点心都很合适。煎饼也是普通的家常菜,清淡爽口,调脾开胃。
看完了,有没有想要试一试呢?!
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