1. 打开冰箱门，找到控制面板。有些冰箱控制面板在外侧，有些在内侧的门边缘。
2. 根据冰箱使用说明书或者说明标签，找到温度档位调节开关。常见的调节开关分为数字式、旋转式或按键式。
3. 如果是数字式的调节开关，选择温度档位的数字，分别设置为弱和强。比如，你可以将冷藏室的温度调到4度，将冷冻室的温度调到-18度。
4. 如果是旋转式或按键式的调节开关，可以按照其相应的说明，将温度档位分别设置为弱和强。
需要注意的是，对于大多数风冷无霜冰箱，温度档位分别为1-7档或1-9档，值越大，制冷或制冰能力越强，温度越低。而且，不同品牌、不同型号的冰箱调温方式可能会略有不同，因此，在操作前最好查看一下使用说明书，以免发生误操作影响使用效果。
风冷无霜冰箱可以通过调节控温器来调节温度的强弱。
明确可以调节温度的弱和强。
风冷无霜冰箱中的控温器可以调节压缩机的工作时间，从而达到控制温度的目的。
调节控温器的旋钮，可以使压缩机工作时间变短或变长，进而使温度变高或变低。
调节控温器时需注意：1.调节时应逐步调整，等待一段时间后再观察温度是否达到理想值。
2.不宜频繁调节，以免影响压缩机寿命和稳定性。
3.最好在温度达到理想值后保持稳定，不要频繁开关电源，影响制冷效果。
