不需要的。不过放冰箱冻下效果会更好一些,但很少有人这么操作。只是物理降温的话,冰垫不用的时候用塑料袋包起来放入冷冻室就好了。是冰箱的下面一层,而且如果放得太冷了,冰垫可能会冻成一块。拿来降温会冻伤的,所以最好要套一个棉的眼罩。