办法如下
1.清洗润滑：拆下调节钮然后清洗清净，再在液压杆上涂一些润滑油。
然后重新安装。
2. 更换新的调节钮：因为如果清洗润滑半天还是拧不动的话，说明这个成功率比较小，这种情况下更好的方式是更换一个新的调节钮。
方法一检查冰箱温度控制器
冰箱的温度控制器是控制冰箱温度的关键部件，如果它出现了问题，就会导致冰箱不能调温度。因此，步就是检查冰箱的温度控制器是否正常工作。具体步骤如下
1.找到冰箱的温度控制器，一般位于冰箱内部的顶部或侧面。
2.检查温度控制器的指示灯是否亮着，如果不亮，说明控制器出现了问题，需要更换。
3.如果指示灯正常，可以试着把温度控制器旋钮调到不同的温度，看看是否有反应。如果没有反应，说明控制器可能损坏了，需要更换。
4.如果温度控制器正常工作，但冰箱仍然不能调温度，那么可能是冷凝器出现了问题，需要进行下一步检查。
方法二检查冷凝器
冷凝器是冰箱的另一个重要部件，它可以帮助冰箱保持恒定的温度。如果冷凝器出现了问题，就会导致冰箱不能调温度。具体步骤如下
1.找到冰箱的冷凝器，一般位于冰箱背面或底部。
2.检查冷凝器是否有积尘或污垢，如果有，可以使用吸尘器或刷子清洁。
3.检查冷凝器的风扇是否正常工作，如果不正常，可能需要更换风扇。
4.检查冷凝器的冷媒管是否有泄漏，如果有，需要找专业的维修人员进行处理。
方法三寻求专业维修帮助
如果以上两种方法都无法解决冰箱不能调温度的问题，那么可能是冰箱出现了更严重的故障，需要寻求专业的维修帮助。具体步骤如下
1.找到可靠的冰箱维修服务商，可以通过互联网搜索或咨询朋友推荐。
2.与维修师傅沟通，说明冰箱出现的问题和故障表现。
3.等待维修师傅到达现场，进行详细的检查和维修。
