冰箱的制冷调节是根据室内温度和实际需要而定的。通常来说，为了保持食物长时间新鲜，需要将温度设置在2-5摄氏度之间。
第一步，找到冰箱温度调节器，一般位于冰箱内部或后面。通常会有数字或标志来表示温度。低数字代表更低的温度，高数字代表更高的温度。
第二步，旋转温度控制旋钮，以便降低或提高温度。如果你要降低温度，应该向左旋转，如果你想升高温度，则应向右旋转。
第三步，根据实际需要，逐步调节温度。如果你要速冻食物，可以将温度设置在-18摄氏度以下，如果你要长时间保持新鲜食物，可以将温度设置在2-5摄氏度之间。
最后，等待一定时间后，检查温度是否达到所需。如果不是，可以再次调整温度控制旋钮，直到达到理想的温度。
