鸡肝的升糖指数

鸡肝每100克里面含有120大卡热量，富含蛋白质、维生素A和铁含量较高，升糖指数不高。但同时胆固醇含量也较高，减肥时建议少食，因此鸡肝其实并不属于减肥食物，减肥时候食用并不能起到减肥效果，反而会导致增重，减肥时候建议不吃，如果喜欢吃肝脏，建议选择吃鹅肝，相对胆固醇和饱和脂肪更低，更加适合减肥