辨别马来玉和翡翠的实用方法如下：
1. 外观区别：马来玉比翡翠颜色更深，通常呈现墨绿色或者黑绿色，翡翠则更多呈现浅绿色或者苍白色。
2. 光泽和透明度区别：翡翠的光泽度和透明度相对更好，反光度更高，较为均匀；马来玉则相对较暗淡，不透明度高，光泽度较低。
3. 密度和硬度区别：马来玉比翡翠更轻，它的硬度也较低。使用硬度比较器可以进行更准确的测试。
4. 水头区别：水头是翡翠和玉石的比较特殊的标志之一。翡翠水头质地细腻、光滑，由浅至深地层次分明；而马来玉的水头较为粗糙，呈现出砖纹状。
需要注意的是，马来玉和翡翠有着相似的化学成分和物理性质，而且市面上有很多人将马来玉冒充成翡翠卖给消费者。因此，建议在购买时选择信誉较好的商家或店铺进行检验。
