感情出现危机是一个常见的问题，但是解决这个问题需要双方的努力和耐心。以下是一些解决感情危机的建议：
沟通：双方需要坦诚地交流，分享彼此的感受和想法，找出问题的根源。避免指责和攻击，以平和、理性和尊重的方式进行沟通。
倾听：在沟通中，双方都需要倾听对方的意见和想法，理解对方的立场和感受。不要打断对方，也不要急于发表自己的意见，给对方充分的时间和空间来表达自己的想法。
寻找解决方案：针对出现的问题，双方需要一起寻找解决方案。可以尝试换位思考，理解对方的想法和感受，寻找双方都能接受的解决方案。
接受改变：改变是解决感情危机的关键。双方都需要愿意改变自己的行为和态度，以适应对方的需求和期望。这可能需要一些时间和努力，但是只有通过改变，才能让感情得到更好的发展。
重建信任：信任是感情的基础。在解决感情危机的过程中，双方需要重建信任。通过诚实、坦率和可靠的行为来恢复对方的信任。
寻求专业帮助：如果感情危机无法得到解决，可以考虑寻求专业帮助。心理医生或婚姻咨询师可以帮助双方理清问题，提供解决方案，促进感情的发展。
总之，解决感情危机需要双方的努力和耐心。通过良好的沟通、倾听、理解、改变和重建信任，可以让感情得到更好的发展。
心平气和把事情聊出来看是什么原因造成的矛盾，感情里最主要是是相互理解和包容
