68岁男性生理基本知识（老年女性图片）

1、性生活后应适当休息

2、睡觉

3、控制感情

4、适度的有氧运动

5、保持适度的性生活

60岁男性朋友可以通过以上五种方式保持性能，避免过多的心理负担，学会释放压力，一天三餐定时定量，避免暴饮暴食。