文档表头可以通过以下步骤进行调整：
1. 打开文档，定位到需要调整表头的页面或部分。
2. 首先需要将页面布局改为“页面视图”（Page Layout View）。点击主菜单中的“视图”（View）选项卡，在“视图”选项卡中找到“页面视图”（Page Layout View）按钮，点击它即可。
3. 在“页面视图”下，可以看到文档的各种元素，包括页眉、页脚和表格等。找到需要调整表头的表格，划中表格，全选表头。
4. 点击主菜单中的“布局”（Layout）选项卡，找到“数据”（Data）分组中的“重复标题行”（Repeat Header Rows）按钮，点击它即可。
5. 表头现在应该被调整到了适当的位置，你可以通过拖动操作调整表头所占的位置和大小，使其看起来更美观和易于阅读。
6. 最后，如果你想让表头保留在每一页上，可以在“布局”选项卡中的“数据”分组中找到“重复标题列”（Repeat Header Columns）按钮，点击它即可。这将使表头在每一页上都重复显示。
1. 调整文档表头的方法因软件和版本不同有所区别，需要在大多数文本编辑软件中，可以通过拖动边框或使用表格工具中的合并单元格功能来调整表头。
2. 表头是表格的重要组成部分，如果表头不够清晰并且不容易浏览，就会给观众带来不必要的麻烦和困难。
如何调整表头，对于文档的整体效果具有相当重要的影响。
3. 延伸内容：如果无法通过简单的拖动边框或合并单元格来解决表头问题，还可以考虑使用更高级的表格工具，比如将表头分离成单独的行或列进行调整，或使用宏来完成一些自动化的调整功能等。
需要具体问题具体分析。
