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木耳一周吃几次
木耳一周吃几次
更新时间:2023-06-28 11:15:58
一周吃2次左右为好。木耳不能每天吃,一周吃2次左右为好。木耳富含维生素E和多种矿物质及微量元素,对人体健康具有良好的保健作用。经常食用木耳可以起到抗氧化、美容、抗衰老的作用。
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