要跑好800米，女子需要注重以下几点：
首先，要进行充分的热身和拉伸，以减少可能的运动损伤。
其次，要掌握合适的节奏和呼吸方式，避免过度快速呼吸导致缺氧。
第三，要在起跑时迅速加速，但不要过度用力，以保留足够的体力。
第四，要在比赛中控制好自己的步伐和姿势，尽可能保持稳定的速度，避免浪费体力。最后，要有坚定的信念和毅力，不断努力奋斗，才能取得好的成绩。
要想跑好800米比赛，女子需要注意以下几点。
首先，要在比赛前进行充分的热身运动，预热身体和肌肉，避免受伤。
其次，要控制好呼吸，尽量保持平稳的呼吸节奏，避免因呼吸不顺畅而导致跑步效果不佳。
第三，要控制好自己的节奏，不要一开始就过于激烈地奔跑，而是要逐渐加快自己的速度，尽量保持稳定的速度。
最后，要保持好心理状态，保持积极乐观的心态，坚定自己的信心，相信自己能够跑出好成绩。
