重庆市主城区内的普遍海拔高度为200—300米，部分地区可以达到500米以上。川东平行丘陵地区的海拔高度还要低一些，大概在200米左右。奉节巫溪巫山一带要高出很多，普遍在800米以上。而梁平区的海拔高度应该要低的多，一般在100—200米左右。
梁平区地处重庆市东北部，四川盆地东部平行岭谷区，三峡库区西沿，地理坐标北纬30°25′—30°53′，东经107°24′—108°05′，东邻万州区，南接忠县、垫江县，西连四川省大竹县，北倚四川省开江县、达州市达川区；距重庆市区180公里，距万州区67公里。东西横跨65.35公里，南北纵贯52.1公里，幅员面积1892.13平方公里。
地形地貌
梁平区地质构造属于新华夏系四川沉降褶皱带的川东褶皱带西北端部分，由明月峡、南门场和黄泥塘三条背斜，虎城、任市和梁平三条向斜，以及金鸡向斜核部的一部分组成。背斜和向斜均呈北东走向，其中背斜紧凑成山，向斜宽缓成谷，高低相间，平行排列，是典型的隔档式褶皱构造。
梁平区境内最高海拔为1221米，位于蟠龙镇扈槽村窄垭口，最低海拔高程为221米，位于石安镇双河口。境内有东山（黄泥塘背斜）、西山（明月峡背斜）和中山（南门场背斜），均呈北东走向，平行排列，互不衔接。山区海拔500—1221米，面积606.5平方公里，占全区总面积的32%。东山和西山因山顶出露的嘉陵江组灰岩被水溶蚀，呈狭长岩溶槽谷地貌形态（在东山为城南槽、在西山为百里槽），两翼须家河组砂岩相对成为陡峭山岭，故为“一山两岭一槽”型。中山顶部未出露嘉陵江灰岩，无溶蚀现象，仍保持“一山一岭”型。在“三山”之间分布着许多起伏不平的丘陵，东南和东北为深丘，中部和西北部为浅丘。面积1184.9平方公里，占全区总面积的62.9%。在区境中部，东、西两山之间，有一块由古代湖泊沉积而成的平坝，地势平坦而开阔，面积100.73 平方公里，在全区总面积的5.4%，它被称为川东第一大坝，即梁平坝子。
梁平区境内地势高出邻县，为邻县溪河发源地，龙溪河、甘井河、汝溪河、普里河、铜钵河、新盛河等六条主要河流迂回于平坝浅丘之间，河床狭窄，分别流入垫江县、忠县、万州区、达州市达川区和开江县。梁平区地貌由于地质构造、地层分布和岩性的控制，以及受水文作用的影响，呈现出“三山五岭，两槽一坝，丘陵起伏，六水外流”的自然景观，形成山、丘、坝兼有而以山区为主的特殊地貌。
