怀孕三个月吃什么好 怀孕三个月吃什么水果（怀孕三个月孕妇吃什么最好）

在怀孕前三个月可以多吃一些含维生素较高的水果，比如苹果，香蕉，橙子，猕猴桃，火龙果，草莓，里面含有非常丰富的维生素c。也可以多吃一些含蛋白质较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，排骨汤等食物，对于胎儿的生长发育和孕妇所需的营养都有非常好的作用。