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一岁幼儿吃的肉松怎样做(3岁至6岁儿童肉松怎么做)

一岁幼儿吃的肉松怎样做(3岁至6岁儿童肉松怎么做)

更新时间:2024-12-09 09:29:36

一岁幼儿吃的肉松怎样做

肉松很好做的哦,我平时喜欢用鸡肉和猪肉做。鸡肉选择鸡胸肉,猪肉,最好用猪里脊,更好做。

1.买回来的肉洗干净,直接冷水下锅,锅里放些葱,姜,一点点儿的料酒。

2.煮的过程中,把血沫撇出来。煮几分钟之后,拿筷子扎一下,能扎动就可以捞出来了。

3.把肉装袋子里,拿擀面杖敲打,敲碎,也可以用手撕碎。后面还会处理,所以不用弄的很碎。

4.把碎肉放电饼铛里炒,开始可以大火,没那么大水分了,就要小火,防止糊掉。炒到七八成干之后,放料理机里打几下,就变成平时常见的肉松了。不过这种自己做的肉松,没有添加剂,最好尽快吃完,平时可以密封好放冰箱冷冻室保存。

1. 首先要去正规的超市买优质新鲜的里脊肉,然后将里脊肉清洗干净后放入碗中备用。

2. 选择合适的小锅放入清水后,将里脊肉放入水中让水没过里脊肉三指为好。

3. 然后加入姜片儿,少许葱段,适量的食盐。盐一定要少放,可添加一点点料酒。大火烧开煮15分钟,然后关火捞出沥干水分之后备用。

4. 将晾凉后的里脊肉放入到保鲜袋子中,然后用擀面棍将保鲜袋内的里脊肉敲碎。

5. 将平底锅至于火上,然后将敲碎的里脊肉倒进锅中,加入少量的白糖和一点生抽,然后翻炒,一直到水分蒸发完为止,其过程需用小火。

6. 取出炒好的碎肉,摊开晾凉。最后准备好多功能榨汁机或者料理机,将晾好的肉碎倒入到机器中进行加工打碎,然后适合宝宝吃的营养美味自制肉松就做好了。

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