一天之内想要学会16式太极拳可能比较困难，因为太极拳需要一定的时间和耐心来学习和练习。但是，可以采取以下方法来帮助你更好地学习和练习太极拳：
找到合适的教程：在互联网上找到适合初学者的太极拳教程，最好选择一些由专业教练讲解的教程。
分解学习：将16式太极拳分成多个部分，逐一学习，不要试图一次性掌握全部动作。
练习基本动作：在学习太极拳之前，需要先学习一些基本动作，例如站桩、云手、揽雀尾等，这些基本动作可以帮助你更好地掌握太极拳的动作要领。
注重细节：在练习太极拳时，需要注重细节，例如呼吸、眼神、姿势等，这些细节可以帮助你更好地理解太极拳的内涵。
坚持练习：最重要的是坚持练习，只有通过不断地练习才能掌握太极拳的要领和技巧。
总之，学习太极拳需要时间和耐心，不要试图在一天之内掌握所有的动作和技巧。通过分解学习、注重细节、坚持练习等方法可以帮助你更好地学习和练习太极拳。
