1.
首先准备虾仁150克，如下图所示。
2.
接着准备西兰花150克掰成小朵。
3.
然后准备南瓜500克，如下图所示。
4.
准备一个干净的碗，里面放入西兰花150克，虾仁150克，食用盐15克，胡萝卜150，瑶柱15克。
5.
然后再放入生抽15毫升，料酒15毫升，鸡精15克，调拌均匀。
6.
接着把南瓜上面去蒂，切开一个口子，把里面的籽挖出来，再把调拌均匀的海鲜300克放入到南瓜里面，
7.
然后再把蒂盖上，上面插上竹签并固定住。
8.
接着放入到蒸笼里面，扣上锅盖小火蒸40分钟即可。
9.
40分钟以后直接盛出，如下图所示，南瓜蒸海鲜就做好了。
