三岁的宝宝平时可以多给吃一些有营养价值的零食，比如海苔，海苔的营养价值是比较高的，而且含有丰富的矿物质和维生素。
目前不少小孩子都喜欢吃海苔，但是吃海苔的话要注意不要一次吃太多，毕竟海苔的营养元素比较高，吃的太多的话，也不利于宝宝吸收。
此外在生活中间多给宝宝吃一些水果，比如苹果、香蕉之类的，很多的宝宝也是比较喜欢吃水果的，多吃水果的话有利于宝宝的健康。
推荐芝麻夹心海苔
家里孩子喜欢吃零食可以选择海苔，因为海苔中含有丰富的蛋白质、矿物质以及维生素，比如胡萝卜素、维生素A、B，铁和钙，这些可以帮助人体维持机体的酸碱平衡，有利于儿童的生长发育，也是很多小朋友喜爱的一种健康零食，吃起来酥酥脆脆的。不过要提醒各位宝妈尽量不要选择调味料太多，含钠比较高的海苔，不然对孩子的健康不利。
