很迷茫很压抑怎么办（感觉好压抑好迷茫怎么办）

如果突然感到很迷茫、很压抑的时候不妨先暂时将这些令你感到迷茫或压抑的人和事先放下，一个人静静地出去走走、看看，放空一下自己，去做一些自己喜欢做的事，或约一些自己喜欢的三五知己一起去玩乐一下，去吃一些自己喜欢吃的东西。

如果这样还摆脱不了这些迷茫和压抑的人和事的话，那就直接将它扔到空中，顺其自然发展，也许到最后你会发现其实这些曾经令你迷茫和压抑的人和事也没什么大不了的，无须太过庸人自扰。