每100g的桃子大约含有48千卡的热量。桃子富含蛋白质、钙、磷、铁、钾和维生素C、烟酸、碳水化合物等营养物质，有缓解水肿、补气益血的作用。桃子热量虽不高，但一次也不能食用过多，每次1-2个为宜。
1. 是48千卡。
2. 桃子中含有丰富的水分和纤维素，能够帮助增加饱腹感，维持饥饿和饱腹之间的平衡。
而且桃子还富含维生素A、维生素C、葡萄糖等营养元素，对身体有益。
但是，桃子中也含有少量的蛋白质、糖分、脂肪，需要适量摄入。
3. 如果要控制总热量摄入，在摄入桃子的同时还需要考虑其他饮食和运动的相应调整，以达到平衡的营养摄入和能量消耗。
