吃腊八蒜有哪8种好处（吃腊八蒜的好处和坏处）

好处如下：

1、补充营养

腊八蒜当中也含有一定的营养成分，里面含有丰富的碳水化合物、大蒜素、维生素、钙钾、镁等营养成分，吃了以后能够补充身体当中所需要的营养。

2、改善食欲

腊八蒜的味道酸甜，吃了以后能够促进胃肠蠕动，改善食欲下降的现象。且其中所含有的酸性物质也能够起到很好的缓解腥腻的效果。

3、消炎杀菌

腊八蒜当中含有一定量的硫化丙烯，吃了以后能够辅助抑制身体的免疫反应，从而起到消炎杀菌的效果。