体脂率多少能看见腹肌

如果是女性，体脂率低于20%可以看到腹肌，如果是男性，体脂率低于15%才可以看到腹肌。

体脂率是人体内脂肪占人体总重量的比例，体脂率可以反映人体内脂肪的多少。