多保养多护肤，用一些好的洗面奶经常洗脸，换一个适合自己的发型 穿衣风格建议去小红书多看看， 少吃热量食物，多运动，多清洁护肤 ，每天给脸部按摩几次 ，洗完脸 最好不要用毛巾把脸擦干 用手拍打拍打，刷牙的时候 把牙膏上放点盐，牙齿会更白 。
多刷牙，多洗脸。 然后多运动，多喝水。 1最好用洗面奶洗。然后在平时起来的话，多在脸上按摩一下，早上消水肿 晚上睡觉的时候就不要喝水了。
然后就是牙齿的话，就不要喝碳酸饮料 喝太多碳酸的话，牙齿会变黄。
然后就是那个颜值的话，就是反正你自己长什么样就是长什么样。
