防晒妙招（防晒霜美白补水防晒隔离二合一）

防晒是夏季的重点工作，不仅能避免皮肤被晒伤，还能预防皮肤老化及癌变。以下是几个防晒妙招：
1.选用SPF指数高的防晒霜，并尽量避免直接暴晒日光下；
2.在阳光强烈的时间段，尽量穿长衣长裤、防晒帽，做好防晒措施；
3.使用爽肤水等清爽的化妆品，减少阳光对皮肤的伤害；
4.多喝水、多吃蔬菜水果及富含维生素E的食品，保持皮肤饱满有弹性，预防晒伤。