一天最多喝水不超过多少（一天喝水最多不要超过多少毫升）

不能超过3000毫升：喝水过量会影响身体电解质平衡，适量喝水有益：可以促进新陈代谢，帮助机体排毒，维持体温平衡。建议一天喝水不超过3000毫升。

人一天最多可以喝2-2.5升水。这些水指的是平时饮用的温开水、水果汁、茶水、饮料、咖啡等，只要含有液体都可以作为补充水。还包含食物中含有的水分，只有饮用足量才能够保证正常机体的体液代谢和平衡，不至于体内缺水。