人一天喝水的上限是多少（人一天的喝水量最好在多少升之间）

成年人一天喝1-1.5L水比较适宜，因为正常成年人每天会通过皮肤蒸发、呼吸、尿液、粪便等途径，从体内排出水分大约2-2.5L左右。