银耳1朵（泡发好）摘干净放到玻璃锅起热放入温水，红枣无核，百合，莲子，枸杞，（泡发好）罗汉果，蜂蜜，煮开转小火熬制汤汁变色，捞出渣子留汤放到食品级盒子中，放到冰柜速冻，（小块）随时可以吃
用料
银耳1朵，大枣，枸杞，冰糖，水
做法

1/7 首先把银耳.大枣.枸杞.冰糖这些材料准备齐。

2/7 分别用温水把银耳.大枣枸杞泡20分钟。

3/7 把泡好的银耳除去根蒂，和大枣枸杞沥干

4/7 在锅里加入适量的水，放入银耳大火煮开后，再放入大枣枸杞小火慢煮50分钟。

5/7 50分钟到了，再放入冰糖小火慢煮10分钟。

6/7 10分钟到了，关火再闷10分钟盛出，放冰箱三十分钟即可。
