"不由自主"和"身不由己"是两个经常被混淆的概念，但它们有本质的区别。
"不由自主"通常指一个人的行为或决策不是凭借个人意愿或意志而是受到外部因素的影响。这可以包括天气、时机、外界压力、甚至是命运等因素，这些因素使得一个人不得不做出某些决策或行为。这种情况通常意味着一个人的决定或行为并不是自发的，而是受到外部影响的结果。
另一方面，"身不由己"通常指一个人的行为或决策不是自愿的，而是由于某种限制或约束而无法自由选择。这可以包括法律、道德规范、组织、社会文化等因素，使得一个人不得不做出某些决策或行为。在这种情况下，一个人的决策或行为并不是自发的，而是受到约束或限制的结果。
因此，"不由自主"和"身不由己"之间的区别在于一个人的行为或决策的自发性不同，前者通常是由于外部因素导致，后者则是由于外部和内部因素导致。
不由自主是指自然而然，不经意的就去做了一件事情。虽然不是自己的主观意愿，但是很喜欢享受这件事情
身不由己，是指不得已不想做，但是必须去完成的一件事情。本身不想做，不喜欢。
