伏天吃芒果好吗（夏天入伏吃芒果好处坏处）

伏天吃芒果好，芒果含有大量的维生素

三伏天要多吃这水果，维C含量高，隔三差五吃，营养补钙促消化！“它”就是芒果，芒果果实营养价值极高，芒果的维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果中的维生素A原含量占水果之首位，是具有明目的作用

适合吃芒果，因为芒果当中水分比较大，富含维生素a、维生素c、纤维以及钾，能够增加机体所需营养。

在夏天的时候天气比较炎热，很容易出汗，应该大量饮水，促进排尿，补充机体所需水分，还应该选择阴凉通风环境，避免在阳光下长时间照射，平时也应该多注意休息。