反转拍有度数和无度数的 用哪种训练效果好 近视不增长（为防止近视有必要提前练反转拍）

翻转拍的型号有标准的+-1.00 +-1.50 +-2.00和+-2.50，也可以根据训练需求制作其他参数，训练的卡片也有检查卡和视力卡两种套组，具体需要哪种需要根据视光师检查的视功能情况来安排训练方式，如果只做这一项家庭训练，一般。

有度数的效果好啊，建议+/-2.00，通过坚持反转拍训练，可以改善眼睛的调节功能，进而达到缓解视疲劳，稳定度数预防近视的效果