测立定跳远时 怎样测量（立定跳远怎么测量图解）

立定跳远是各级各类体育考试的常用测试项目，也是选拔运动员的常用测试项目。立定跳远的测量方法是：

一要看起跳动作是否有犯规现象（二次起跳和踩线现象），二要看准（距起跳线）最近落点，用最近落点向起跳线垂直丈量的方式，也就是最近落地点到起跳线的垂直距离，就是立定跳远的最后成绩。