练散打中的转身侧踹腿法会头晕 怎么解决这个问题（散打中的高鞭腿侧踹转身后蹬训练）

这个和人转圈头晕是同一个概念，但是一直转会容易失去平衡。

这种腿法只需要转一半，根本达不到失去平衡的地步。

虽然这个腿法的重点应该是快。

但在练习的时候把动作做到位，可以分步练习，缓慢做动作，让身体适应。之后再形成一个整体进行练习。

另外实战和比赛中，一般是鞭腿，侧踹，正蹬这几种短距离腿法用得比较多。