目前来看，福建到成都的最便宜方式是坐长途客车，步骤如下：
1. 在福建当地的汽车站购买前往成都的直达长途客车票。
2. 乘坐长途客车，经过贵州等省份，一路前往成都。
3. 在成都汽车站下车，可以选择打车或乘坐地铁等公共交通前往目的地。
需要注意的是，长途客车比较耗时，大约需要20-30小时左右，而且路途较远，路况也可能不是很好，建议旅途中合理安排时间和休息。
从福州到成都选择交通工具又快又便宜的方式如下：
1. 飞机：如果预算充足且不介意飞行时间，可以选择乘坐飞机。福州到成都的航班较多，可以根据自己的时间和预算选择合适的航班。一些航空公司的特价机票价格相对较低，可以提前关注并购买。
2. 火车：如果想要更加舒适的旅行体验且时间较充裕，可以选择乘坐火车。福州到成都的火车有直达和转乘两种方式。直达火车需要过夜，硬卧票价在400元左右；转乘火车可以在重庆等城市转车，硬座票价在200元左右。
3. 汽车：如果想要更加灵活的旅行方式，可以选择乘坐汽车。福州到成都的汽车较少，且时间较长，一般在30个小时左右，价格在200元左右。
总的来说，从福州到成都选择火车或汽车相对便宜，但需要考虑时间和舒适度等因素。飞机虽然快速，但价格较高。可以根据自己的需求和预算选择合适的交通方式
