如何从精神颓废 消沉无力中重新振作起来（怎么才能让一个颓废的人振作起来）

想要从精神颓废，消沉无力中重新振作起来，可以尝试这几种方法：

一是先让自己的作息规律起来，每天坚持早睡早起，一日三餐按时吃，身体状态好了，精神也会变好。

二是去做事情，不管做什么都好，总是不要一直沉溺在情绪中，不断做事情才能够让你忘记那些难过的事情，让你看到事情在慢慢变好。