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健身应该注意哪些饮食(健身饮食需要补充什么)

健身应该注意哪些饮食(健身饮食需要补充什么)

更新时间:2024-11-12 18:52:23

健身应该注意哪些饮食

健身消耗比较大,一定要多吃高蛋白的食品,还要注意营养均衡。不要过多的吃稀食,最好吃一些耐饿的食品,否则的话,饿的快没力气。

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